【好专业】张振朗日食五餐增40磅 地狱式训练爆肌造型曝光

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张振朗为拍摄新剧《拳王》,练出极紧致爆肌Body,全身肌肉线条出晒嚟,朱古力肌好吸睛,完全零赘肉!

原来张振朗为了操肌,剧他开拍前一年多已开始增磅,因为要先有脂肪和肌肉,操练出来的肌肉才会更有份量。为此他一日食足五餐,狂谷40磅,之后再花半年时间进行地狱式训练,更直指食白烚鸡胸食到「怀疑人生」!最终努力有回报,成功操出完美体态,他指过程辛苦而且有挑战性,对自己的身体认识多了。

张振朗Owen:大家好,我是海正蓝!

衷心感谢铁血教练 brian

,拳王
,海正蓝 http://t.cn/A6xUc8Es ​ -- 张振朗Owen

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From:微博/张振朗Owen

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